ベルデ武石（練馬区保養施設）に行ってきました

練馬区の保養所ベルデ武石に泊まりました

ゴールデンウィークや夏休み期間中はどこのホテルや旅館も値段が高いので、練馬区の保養施設に泊まってみました。

練馬区在住であれば、費用は基本料金1,500円（大人1人当たり）＋１部屋（４人部屋）4,000円+食事代となっており、格安で軽井沢や下田、武石、岩井の保養施設に泊まれます。

GWや夏休みは抽選になるので、今年のGWは軽井沢と武石に申し込みしました。結果、軽井沢は抽選漏れ、武石に当選しました。

ゆったり過ごすにはいいところ

武石新館に泊まりましたが、値段対比ではみれば満足度は高いです。もちろん、ホテルや旅館のようなクオリティーではありませんが。。。

施設付近に特別何かあるわけではありませんが、宿泊したGWはちょうど桜が満開。原っぱでのんびり過ごすのもいいかと思います。

結局ベルデ武石に２泊して、そこを拠点に美ヶ原高原美術館や上田市の方へ観光しました。

下写真はベルデ新館

お花見 in 光が丘公園

光が丘公園の桜は満開（3月末〜4月初旬）

光が丘公園の桜がちょうど見ごろを迎えています。

この時期になると大勢の人が光が丘公園に花見しに来られるので、車は駐車場待ちで渋滞してます。

光が丘は30年近く前に出来た団地という土地柄あって、花見客の中心はシニア層やファミリー層が占めており、どんちゃん騒ぎしているグループがそんなにいません。

朝7時ごろに場所取り

先週3月末にお花見しに朝7時ごろに場所取りしに行くと既に多くの方が場所取りされてました。早い。。。

早朝に行ってシートだけひいて改めて来る人が多いようです。

下写真は朝7時ごろの様子。

今日もお花見日和、早速場所取り行ってきまーす！

光が丘公園でバーベキューしました

光が丘公園でバーベキューしました

予約が難しい週末に予約がとれたのでバーベキューしてきました。

予約開始と同時に週末はすぐ埋まってしまう通り、11月下旬といえどもやはり大勢の人がいました。

朝9時半ごろにはサービスセンターで受付し、BBQ場に向かうも既に公園備え付けのテーブル・ベンチは殆ど埋まってました。テーブル・ベンチを利用する際は9時ごろには行って場所をとっておいた方がいいです。

10時ごろから火をつけ、肉や野菜など焼いて食べましたが、緑に囲まれて食べるのは格別ですね。都会の喧騒から離れ、本当に癒されます。

 光ヶ丘公園バーベキュー場の予約方法

光ヶ丘公園のバーベキュー場は休日ともなれば常に混み合い、直前の予約はキャンセルがでない限り、不可能に近い状況です。 

毎月5日午前10時から翌月1ヶ月分の受付が開始されるが、電話は繋がりにくい。繋がった時には既にいっぱいというの普通にあります。

では、どうしたら予約できるか？

最も確実なのは５日の午前10時前にサービスセンター窓口に並ぶことである。
ただし、筆者が１０時直前に行ったところ、既に20名近く並んでいました。。。
一応週末の空いている日を予約できたものの、希望日が固まっている場合は早めに並ぶことをお勧めします。

プレーパークフェスティバル in 光が丘公園

プレーパークフェスティバルに行って来ました

11月25日、光が丘公園で開催されたプレーパークフェスティバルに参加して来ました。

ダンボールでどんぐりを転がす滑り台を作るコーナーや、アルパカやモルモットなどの動物と触れ合えるコーナーなど子供が自然と触れ合いながら楽しめる内容でした。

うちの子供はこどもアートに熱中。画用紙に木やどんぐり、松ぼっくりをボンドでくっつけたり、クレヨンで絵を描いたり、素敵なアート作品が出来上がりました。

週末行われているプレーパークにはまだ参加したことがないのですが、自然と触れ合う楽しさが感じられる活動だと思うので、機会を見つけて参加してみたいと思います。

プレーパーク開催日時

第1・3・4土曜日/毎週日曜日…10時〜17時
第2土曜日…10時〜13時半

農業祭 in 光が丘公園

11月17〜18日の二日間にて光が丘公園で農業祭が開催

10時開始ですが、9時50分ごろに行くと既に行列が。。。練馬大根、りんご、田舎まんじゅうが人気のようです。

そして1時間経たずして、練馬大根、りんごは品切れとなってました。。。

子供向けでは、モルモットやうさぎ等に触れるコーナーやアンパンマンショーが大人気でした。

来年こそは練馬大根を買ってみようと思います。

いちょう並木 in 光が丘公園

本格的な紅葉はあともう少し

紅葉の季節がやってきました。本日の光が丘公園ではすでに黄金のいちょう並木を目当てにたくさんの人が来てました。

カメラマンを連れて撮影するモデルの人や家族など、至る所で写真をとる姿が見られました。そして筆者もiPhoneで撮ってみました。

日当たりの良いいちょうは既に黄金色になっていますが、見ごろはあと１週間後くらいかもしれません。

来週17〜18日は「農業祭」です。毎年お野菜目当てに行列ができるので、早起きが必要ですね。そして18日（日）14:50〜15:20はアンパンマンショーもあり、子供が喜ぶこと間違いなし。

目指そう！イクメンパパの理想のカラダ！〜赤ちゃんと一緒にトレーニング

イクメンパパの理想のカラダ！〜赤ちゃんと一緒にトレーニング

妻の勧めもあり、練馬区報で紹介されてた「目指そう！イクメンパパの理想のカラダ！〜赤ちゃんと一緒にトレーニング」に行ってきました！

場所は光が丘区民センター３階で、会場に着くとおおよそ２０組くらいのパパと赤ちゃんがいました。そのうち半数くらいはママも一緒でした。

筋肉量や内臓脂肪レベルが測れます

まずは、血圧を測ったり、体組成計にて体重や体脂肪率、骨量などを計測。自分の筋肉量や内臓脂肪レベル、また脚の筋肉量割合などを知ることができるので、これだけでも十分満足です。ちなみに筆者はいたって標準。

エクササイズは結構きつい

計測し終えて、最初は保育士さんによる赤ちゃんとのふれあい遊び。そしていよいよエクササイズ開始。

軽いストレッチから始まり、赤ちゃんを抱っこした状態でステップ。しばらくしてからは赤ちゃんをお腹の上に乗せた状態で腹筋！普段運動していない筆者からすると、結構きつい、そして結構汗かきます。。。

終盤はゆったり呼吸をしながらのストレッチで、ヨガをやってるゆにスッキリ気持ちよくなります。筆者はジーパンで参加してしまいましたが、できれば身体を動かしやすいジャージでの参加をお勧めします。